Предварительное размышление — это изучение того, где кроется моя проблема. Например, избыточный вес может быть результатом эмоционального истощения из-за переполняющей человека боли. Зависимость от чего-либо может быть результатом глубоко укоренившегося чувства неуверенности. Пока мы не исследуем себя, мы не будем знать, что именно необходимо изменить.