Тит Нат Хан

Проснувшись сегодня утром, я улыбаюсь.
Впереди двадцать четыре абсолютно новых часа.
Я даю обет прожить осознанно каждый момент
И смотреть на всех существ глазами любви.

Из книги "Текущий момент - прекрасный момент"

Нам нужно учиться искусству остановки - останавливать наше мышление, наши энергии привычек, нашу забывчивость, сильные эмоции, которые управляют нами. Когда эмоция проносится в нас подобно вихрю, мы далеки от мира.

Когда мы осознанны, глубоко касаясь текущего момента, плоды этого - всегда понимание, принятие, любовь и желание облегчить страдания и принести радость.